​延长射精锻炼方法

延长射精锻炼方法

男性的正常射精时间在5-25分钟最为妙，但有些人就是不能处在这样的时间段内或者说，男性更来自想让自己的时间段靠向25分钟，那么男性要如何做才能延长射精的时间呢。今材故地密植于天告诉你几种锻炼的方法

方法

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前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

外阴按摩法。外阴按摩法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。

小腹按摩法。想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部。就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。

性爱停顿法。如果你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停京部夫办宪角次致三盾顿法来进行性爱的话，是一零神他员起着缺映杆种很好的方法。那就是如果你在性爱的时候，有射精的冲动的时候，就停下来性爱，冷却一下冲动，然后再继续进行性爱。这样，可以延长时间的。

妻子配合法。对于妻子来讲，配合丈夫进行一些改菜动伯露转善是很有帮助的。在这种情况下，妻子可以采用一些育特殊的手法和方法，例如用手帮丈夫，如果丈夫出现射的冲动的时候，可以停止下来，然后冷却一下，再继续用手。这样，一段时间后，再进行正常性爱，射精时间就拉长了。

改变性爱姿势。有时候，性爱的姿势布染力必够久阳京资如果不当的话，也只会导致你的性爱时间短或者是射精的时间短。这个时候，最好可以改变一下性爱的姿势，这样，可以让性爱的周期拉长，寻找 一个最适合你们性爱时间长的姿势，最好。

热敷阴茎法。对于男性来讲，阴茎和阴囊是比较喜欢恒温的。但是，如果能进行热冷交替的方法的话，也会改善男性的性功能的。这个时候，先用热水，包住外阴，然后一会再用冷水冲洗，这样，刺激下，阴茎收缩，会呢逐协宪参所球达到一个很好的效果的。这样的可以重复十次。

药物治疗。最后的一种述身钟他里选松娘审拉穿方法，就是药物治疗。实际上，药物治疗，我不建议用西医，我建议用中医，虽然中医的周站就期会有些长，但是，治标治本，而且无毒副作用也好。西医虽然效果快，可是副作用也大。