​这5种人不适合练瑜伽，尤其要注意了！

这5种人不适合练瑜伽，尤其要注意了！

每当说起什么人适合练瑜伽

大家的一致回答是

瑜伽适合所有人，除了懒人

而事实上除了懒人

还有这5种人不适合练瑜伽

1 、练瑜伽只想凹造型的人

练习瑜伽

有多少人只想练体式

有多少人在追求高难度体式

的路上一去不复返

又有多少人放不下对体式的执着

将体式作为评价瑜伽的唯一标准

将出汗的多少身体是否有酸痛作为

一节瑜伽课的唯一标准

这样的练习

不仅不是真正的瑜伽

而且还很容易导致瑜伽伤害

瑜伽体式的真正作用在于

约束及训练大脑

而不是凹造型

2、身体有特殊疾病的人

瑜伽不是万能的！

瑜伽不是万能的！

瑜伽不是万能的！

重要的话说三遍。

很多人为了包装宣传瑜伽

将瑜伽变成了万能的

将瑜伽老师当医生

这是完全错误的

瑜伽在某些身体心理疾病面前

确实有很好的疗效

但是对于身体有特殊疾病的人

比如脑血管疾病、恶性肿瘤等

瑜伽疗法只能是辅助

瑜伽老师更不能代替医生

3、不遵守瑜伽制戒和内制的人

艾扬格大师说：

没有制戒和内制作为基础

那么体式的练习无异于杂技表演

制戒要求你

非暴力、求真、不偷盗、节制和不贪婪

内制要求你

纯净、满足、热情或克制、自我研习

对于真正的瑜伽修行者来说

需要的品质包括自律、信念、坚韧

以及坚持不懈的精神

瑜伽的大厦有了这样的根基

才能屹立不倒

4、总是走极端的人

瑜伽不是为那些暴食的人准备的

也不是为那些禁食的人准备的

它不是为那些贪睡的人准备的

也不是为那些总是熬夜的人准备的

瑜伽是为那些规律的工作生活

协调起居的人准备的

◆ ◆ ◆

可能你会说正是不平衡的人

极端的人才需要瑜伽啊

错！

瑜伽可以帮助人们

去追求达到身心的平衡

但不意味着练了瑜伽

你就能够平衡

瑜伽不是神丹妙药吃了就能起死回生

5、懒人

瑜伽确实不适合懒人

因为懒人根本不会练瑜伽！