​芒果是热性还是凉性的

芒果是热性还是凉性的

芒果性凉，芒果原产于印度及马来西亚，中国广东、广西、云南、福建等地有栽培，多生长于山坡，河谷或旷野的林中。芒果是喜光树种，要求有充分的光照，抗风力较弱，对土壤要求亦较严格，适生于土层深厚而排水良好的疏松砂壤土或壤土。芒果的繁殖方法包括播种繁殖和嫁接繁殖，播种繁殖周期长，多采用嫁接繁殖。

芒果的营养价值

芒果含有的营养价值比较丰富，有丰富的维生素比如维生素a、维生素C，其中维生素C含量在同类水果中含量是比较高的。还含有蛋白质、膳食纤维、微量元素比如锌、铜、钠、镁、钾等。还有氨基酸、葡萄糖、核黄素、叶酸及钾、钠、镁等矿物质元素。

芒果别称马蒙、莽果、望果等，为著名热带水果之一，有“热带水果之王”的美称，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾、铁等营养成分。

芒果的作用

1、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用；

2、补充营养

芒果的营养成分比较丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、铁、硒、锌等营养物质，可以补充人体所需的部分营养，能辅助增强体质；

3、改善食欲

芒果味道清香、酸甜，适当食用可以改善消化不良、心情不畅等因素导致的食欲不振，具有开胃的作用；

4、预防便秘

芒果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收；

5、杀菌

芒果叶的提取物具有抑制流感病毒的作用。