​私人健身教练真的有用吗？

私人健身教练真的有用吗？

健身行业一直都是一个比较具有争议的行当，就目前全国的总体情况来看，基本上都是销售性质稍微偏多一点，作为一个曾经的健身教练，写这篇文章其实也是很得罪人的活，那么今天三胖就冒死来说说自己对健身私教的看法！

一、私教是什么？

经常健身的小伙伴们可能或多或少对于私教课都是有一定的了解，它的定义基本就是各种健身房，会所，工作室，私人健身教练对会员提供的一对一指导训练服务。根据各城市物价水平不同，各场馆售价也有所不同，但凭心而论，私教课的价格普遍不便宜（对工薪阶层而言），几十节课累积售价过万也是很常见。

二、私教课有什么用？

基本上这个东西跟你花钱去学习一些知识付费课是一样的，也就跟我们上课的时候为什么要有老师教，简单的来讲就是让你在健身的道路上少走弯路，可以直接简单有效的来锻炼我们的身体。这里可以说明一下，一个好的私人教练在对会员一对一指导的时候是非常有帮助的，一方面可以规范你的训练动作，提高你的训练强度，达到简单粗暴的训练效果；另一个方面更加可以在你训练的时候保护你不受到训练伤。这也是为什么很多健身教练会让别的教练带着练，这里提一下自己的切身感受，三胖有一段时间在有别的教练一起训练的时候，训练的质量和强度真的不是一般的好，而且重点是特别有安全感！不会怕重量过大伤到自己。

至于有些说什么私教没什么用的言论，我想是过于片面了，你可以去看一下健美健身奥赛冠军，他们都会有自己的教练，我就问一个问题，那些说私教没什么用的人难道比这些人还要精通健美健身训练吗？你自己可以觉得私教没什么用，但是你不能片面的说它没什么效果或者然并卵，看待任何事物都多方面去对待才能看透它的本质！

三、私教课值不值得购买？

个人觉得这个问题在于每个人自己价值观了，有些人觉得值得，有些人觉得买私教课就是交“智商税”。首先，这个行业的准入门槛比较低，很多人去培训个几个月，拿个证就可以持证上岗，水平也是层次不齐。比较靠谱点的就是拿国际四大认证了，但这就像我们毕业考试一样，只要分数及格线达到了就能拿到的东西，我建议小伙伴们要是想要买私教课，可以拿一个标准来衡量，就是看这个教练他自己练得好不好。比如你想减脂，结果找的教练比你还胖，想增肌，找的教练比你还瘦。不排除有些教练课程比较满，没时间锻炼，但是作为一个健身爱好者，你连最基本的训练时间都挤不出来，我对于你的专业程度肯定会表示怀疑的，所以找练得好的教练来带你训练，再差也不会差到哪里去。而对于一些觉得私教课不值得购买的小伙伴，这个也是个人意愿，没人能强迫你，这里三胖就特别反感一些道德绑架也就是逼单的行为了，所以你懂得~

四、私教课有什么好处？

这是一个服务行业，小伙伴们在选择购买私教之后，作为消费者理应得到相应的服务。比如你的教练会量身定做你的训练计划，营养计划。训练中的错动动作及时得到纠正，力量训练中的安全保护，训练后的拉伸放松，教练专业知识和资深经验的传授与分享...这些都是为了更高效的达到会员的运动目标。

私教课对于我们普遍大众来说不便宜，因此很多人在购买私教课的时候决定性因素很简单，那就是经济能力！后面才是自己的健身目标、教练的水平、时间安排等等。那我们来简单分析下不买私教课的原因。

一、私教课不买会怎样？

我们都知道进健身房要办会员卡，这是门槛，而私教课的针对人群就是广大会员们。它不像会员卡一样具有必须消费的条件，而且一个真正的健身爱好者并不会因为没有教练就不健身的，也不会因为没有教练教就不去学习健身知识，尤其是像现在网络这么发达，在网上随便一搜就会有很多关于健身方面的知识，所以你不买私教课并不会怎么样，还是一样该吃就吃，该睡就睡，但是在“自学”的过程中，你要付出额外的时间成本和精力，同时在这个摸索过程中，要拿自己当小白鼠，承担实验风险也就是运动损伤风险，这是确实存在的。所以说有些人的时间和精力相对来说比较廉价的话，完全可以自学成才，这只是一个相对来说的性价比的问题。

二、就是不买，但是给我上体验课我就上？

很多会员其实他是购买能力，比如说三胖就遇到过一些上过很多节体验课的会员，全程上课也比较有氛围，到最后谈到要购买私教课的时候，马上就变脸了，说我再想想，到时候给你回复，然后...就没有然后了，之后相处起来也特别尴尬。这类人相对来说比较少，他们也确实想练，但是就是不买课。当然，买不买完全是属于自由权益，但是三胖建议，如果说小伙伴们不想买课的话可以直接跟教练说，没有什么可尴尬的，简单明了，如果一直不买课，体验课却上的越来越多，后面才是真的尴尬！

三、教练逼我买课，但是我就是不想买怎么办？

话说确实有这种教练存在的，遇到这种情况的小伙伴呢，不要怕尴尬，大大方方的说我就是不想买或者将自身情况实实在在说出来，没什么大不了的。如果说遇到那种牛皮糖似的教练，简单粗暴拉黑或者直接投诉，当断不断必受其乱！

最后三胖要说两句，不能因为部分人去否认整个行业，确实存在一些为这个行业抹黑的人群，但是为这个整体行业争光的人大有人在，每个人的价值观念不一样，不要将自己的一些什么私教无用、人傻钱多等这种过于否定的是非观念强加于他们身上，他人的消费自由我们无权干涉，只要管好我们自己就行！最后的最后，祝在在健身路上坚持的或者正在走向健身路上的小伙伴们肌肉越涨越多！