筋膜炎怎么治 有种伤不起的痛，叫筋膜炎！怎么治？医生教您1个省钱的好办法

说起疼痛，几乎所有人都对它“深恶痛绝”，这种异常的感觉会给人们带来非常不好的体验。

引起疼痛的原因多种多样，有些人出现了很长时间的疼痛感但却找不到原因，去医院检查之后，被确诊为筋膜炎。

可以说，在临床当中，筋膜炎是引起疼痛的常见病因之一，腰疼、腿疼、膝盖疼、脚疼都可能和它有关。

但是，许多人对这种疾病的了解都非常少，并不知道它是如何发病的，也不知道该如何治疗，甚至很多人都不知道筋膜是什么。今天，就让我来带领大家了解一下这些问题。

一、筋膜是什么？看似不起眼的它其实非常重要

在了解筋膜炎之前，要首先知道什么是筋膜。

筋膜，其实就是覆盖在肌肉以及内脏表面的一层结缔组织。这种组织看似“默默无闻”，但其实它对于人体的正常活动起到了十分重要的作用。

筋膜主要是由胶原纤维构成的，这些胶原纤维的排列十分规则且紧密，这也就赋予了筋膜非常强的抗拉性能。

在人体当中，筋膜可以说是无处不在，各处肌肉表面、内脏表面、肌肉之间都存在有这种结构，在每处也起着不同的作用。

筋膜在肌肉表面时，可以收束其中的肌纤维，使他们成为一个整体，整体结构更加稳定。并且筋膜充满弹性，可以赋予肌肉一定的延展性，保证人体肌肉活动正常进行。

内脏表面的筋膜也赋予了内脏一定的延展性，例如心脏搏动时大小、形状改变时，其表面的筋膜就发挥了一定的作用。

并且，筋膜本身的质地较为坚韧，对于肌肉和内脏还起到了一定的保护作用。

肌肉之间也存在有筋膜组织，在其中起到了润滑的作用。肌肉之所以可以顺畅地滑行、运动，它们之间的筋膜功不可没。

所以说，看似“不起眼”的筋膜，其实是人体当中非常重要的组织结构。当它出现异常时，往往会引发一系列的症状，而发生在筋膜上比较常见的异常就是筋膜炎。

二、有种伤不起的痛，叫筋膜炎！

筋膜炎，又叫做纤维织炎，是发生在筋膜比较常见的一种病理性改变。

筋膜的整体质地虽然比较坚韧，但是在一些因素的影响下也可能会出现破损。并且筋膜的伤口处很可能会出现无菌性炎症，这就发生了筋膜炎。

目前，引发筋膜炎的具体病因还不是十分明确，大量的研究结果表明可能和长期的肌肉劳损有关，也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。此外，长期不正确的坐姿也有可能引发筋膜炎。

由于筋膜炎是筋膜出现了伤口而引发的，所以这种疾病常常会伴随有疼痛的症状，疼痛位置也就是筋膜出现破损的地方。

筋膜还具有收束肌肉、保证肌肉正常活动的作用，所以筋膜炎还常常会引发肌肉方面的异常，例如肌肉酸痛、僵硬、活动受限等等。

筋膜存在于全身各处，根据其发病位置的不同，可以将它们分为颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底筋膜炎等等。

这些肌膜炎的主要表现差异在于位置不同，但大多都是患病部位酸痛，并且周围的肌肉出现僵硬感、麻木感，活动性也可能会受到限制。

众多研究表明筋膜炎可能和寒冷、潮湿的环境因素有关，所以其症状会在天气寒冷、早晨、傍晚等温度较低的时候，以及下雨天有所加重。

如果筋膜上小范围内受损的地方较多，这些伤口还可能会聚集在一起形成结节样的结构，这些结构被称为扳机点或激痛点。对其进行按压等刺激时，往往会产生比较强烈的疼痛感。

很多人看到这里，可能会觉得筋膜炎并不严重，只会给患者带来一些疼痛感，但其实有些严重的筋膜炎甚至可能会有生命危险，就比如坏死性筋膜炎。

坏死性筋膜炎的主要表现是皮下组织和筋膜出现了软组织感染，并且其范围往往比较大，出现的速度也比较快，患者还常伴有中毒性休克的症状，严重时甚至可致死。

与普通筋膜炎不同的是，坏死性筋膜炎是由于多种细菌混合感染而引起的，多发生在皮肤损伤之后，例如擦伤、挫伤、蚊虫叮咬、拔牙、注射等等。

总体来说，筋膜炎不仅会给患者带去比较强烈的痛苦感，严重时还可能会对生命构成威胁。所以，及时进行治疗很重要。

三、筋膜炎要怎么治？方法多种多样，需要根据情况选择

筋膜炎的治疗可以分为非手术治疗和手术治疗，临床中比较常用的是非手术治疗，如果这种方式的效果不佳，才考虑进行手术治疗。

非手术治疗，又叫做保守治疗，根据其治疗方式的不同可以分为药物疗法、物理疗法、运动疗法、封闭疗法、心理疗法等等。

药物疗法的常用首选药物是非甾体类消炎镇痛药物，例如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等等。这种药物可以缓解疼痛的症状，并且在一定程度上减轻局部的炎症。

如果肌肉紧张，并且疼痛的症状较为严重时，通常选用解除痉挛的药物，例如盐酸乙哌立松片等。

患者长期处于筋膜炎带来的痛苦当中时，精神方面可能会出现一定的问题，例如紧张不安、焦虑、抑郁等等，此时需要根据情况给予适当的镇静类、抗抑郁类药物。

物理疗法的常用方式有热疗、微波治疗、红外线治疗、体外超声治疗等等。

这些物理手段可以使局部的血管扩张，加速血液流动，加快细胞供养和废物排泄，导致患病部位的新陈代谢加快，改善微循环、增强细胞活力及酶的活性。从而对症状进行缓解，并对局部的炎症有一定的治疗作用。

运动疗法就是通过对发生筋膜炎的部位进行锻炼，放松此处的肌肉，缓解筋膜所受到的压力，疼痛的症状也就会随之减轻。

运动疗法和物理疗法通常联合应用，二者之间可相互促进疗效，使得治疗的效果更好。

封闭疗法适用于疼痛症状十分严重的患者，方式是向筋膜炎的发病部位注射配置好的局麻药、激素类药物。局麻药可以对患部产生局部麻醉的作用，快速缓解疼痛，激素类药物可以缓解炎症，起到一定的治疗作用。

此外，前文中提到过筋膜炎还可能会引发心理方面的问题，所以治疗筋膜炎时，还需要视情况给予患者以适当的心理治疗。

经过保守治疗之后效果不佳，并且经过医生的判断，确认有必要进行手术的筋膜炎患者，才适合进行手术治疗。

手术治疗主要是对患处的软组织、神经等进行松解，并减轻患处的压力，以达到治疗的目的。

以上这些方法都可以对筋膜炎起到缓解或是治疗的作用，但是有些患者觉得自己的症状比较轻，不想去医院“浪费钱”。那么，有什么“省钱”的方法可以缓解筋膜炎的症状吗？

四、得了筋膜炎又不想去医院？医生教您1个省钱的好办法

筋膜炎大多都发生在肌肉处，如果适当地松解筋膜并刺激肌肉，可以促进局部的血液循环，有利于缓解筋膜炎的症状。筋膜球、泡沫轴，以及近些年很火的筋膜枪都可以起到这样的作用。

利用这些器具对存在筋膜炎的地方进行滚动和冲击，可以放松肌肉、松解筋膜，疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状也会有所缓解。

需要注意的是，再利用这些器具进行松解之前，一定要仔细阅读说明书，了解使用禁忌。并且，如果想要通过这种方法缓解筋膜炎的症状，一定要长期坚持，“三天打鱼两天晒网”并不能起到理想的效果。

写在最后

筋膜看似“不起眼”，但其实它对于人体而言是一个非常重要的结构，出现异常时也往往会比较明显的症状，较为常见的筋膜异常就是筋膜炎。

筋膜炎是由于筋膜损伤而引起的无菌性炎症，患者常会出现患处酸痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。还有一种比较严重的类型叫做坏死性筋膜炎，患者甚至会有生命危险。

治疗筋膜炎可以选用非手术疗法和手术疗法，非手术疗法又包括了药物疗法、物理疗法、运动疗法、封闭疗法、心理疗法等等。患者具体适合什么样的治疗方法，需要根据病情进行选择。

如果筋膜炎的症状比较轻，并且又不想去医院，可以利用筋膜球、泡沫轴、筋膜枪对局部进行刺激，这样不仅可以缓解症状，并且还比较省钱。

【参考资料】：

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