​身高160公分，体重120斤，满满的肌肉身材，吸引了无数粉丝

身高160公分，体重120斤，满满的肌肉身材，吸引了无数粉丝

追求美好的事物是人们的天性，尤其是女孩，对身材的要求更高，相信很多女孩们，最开始减肥的方法都是少吃或者是节食，来控制体重，但如今随着全民健身的浪潮，越来越多的健身信息，席卷着我们的大脑，越来越多的女孩也愿意加入到健身的行列中来，甚至是开始攻占了力量区，想要让自己增加一些线条感，身材看着更立体一些，达到美观的效果，而来自西班牙的Patriciaalamo就是一位热爱健美的女孩。

不过随着地域的不同，人们的文化，生活习惯，基因，体力，甚至是审美观点都略微不同，对于大多数的亚洲女孩来说，更喜欢苗条纤细，有型的身材，一直把体脂和体重看的很重要，而对于大部分的欧美女孩来说，天生骨架要大一些，并不在意体重这个数字，更偏爱多肉型的身材，追求夸张的曲线，喜欢打造极致的身材，而她显然属于后者。

没有人生来就一副好身材，都是通过外力的训练，不断的打磨，完善，最终打造出一副满意的身材，而她在六年前的时候，看上去就是一位普通的姑娘，身材匀称，毫无线条可言，这也许是很多女孩们羡慕的身材，但她却嫌弃自己太过瘦弱，完全没有曲线，从那时起，她便开始接触了健身运动，从最开始简单的跑步，器械，到如今高强度的力量训练。

身高160公分，体重120斤，个头不算高挑的她，单单看到这组数据，很多人都会认为是一个体脂超标的胖子，甚至一般的女孩都接受不了这样的身材，但她却非常满意自己的身材，而且还在为打造更极致的身材而努力着，她经常在网路上记录自己的生活状态，没想到的是，因为身材关注她的人越来越多，如今可算得上是一位人气颇高的健身达人。

都知道只有力量训练才能塑造身材曲线，用肌肉来填补身材不满意的地方，而且需要不断的增加负重，才能让肌肉持续的增长下去，而对于女孩来说，更喜欢训练下肢部分，这样才能让自己的曲线更为突出，她也如此，最喜欢的训练动作就是深蹲，但大重量，高强度的训练，不仅让她曲线越来越夸张，更多的是，导致她腿部肌肉也越来越发达，如今大腿围度，看上去要比普通的男士还强壮。

打造身材并不仅仅是每天训练就能改变的，更重要的还有饮食和休息，其实对于每个爱健美的女孩来说，都过着无比自律，且又简单的生活，因为她每天要花费很多精力和时间，在训练和饮食上，看到的每一样食材，都会关注她的蛋白，热量，碳水这些数据，不知道这样一个肌肉型的女孩，会不会被更多人关注。